O-teknisk træning1. Skovtilvænning1.C Bevæge sig alene i terrænet6-8 år O-teknisk træning2. Basis kortforståelse2.C Introduktion til skovkortet7-9 år Formål At løberne bevæge sig alene terrænet i kort tid, samt introduktion til kortets symboler. Design og afvikling Print to sæt af 20…
Kategori: Børneløberen
Den lede stjerne 2
O-teknisk træning5. Lineære ledelinjer5.D Poster placeret synligt fra en ledelinje 9-11 år O-teknisk træning7. Basis retningsforståelse7.A Retning langs en ledelinje8-10 år Formål At træne løberne i at se til den rigtige side, når de skal lave et ledelinjeskift, og at…
Krigerløb
O-teknisk træning6. Udvidet kortforståelse6.C Bevoksningsforståelse9-11 år Formål At træne løbernes forståelse af, at bevoksningssymboler (de hvide, gule og grønne farver) på kortet angiver gennemløbelighed, og ikke skelner mellem typer af træer eller underbevoksning. Design og afvikling Der laves en kort…
Vinkelret
O-teknisk træning7. Basis retningsforståelse7.C Retning i forhold til terrængenstandes placering10-12 år O-teknisk træning11. Basis postindløb11.A Indløbspunkt ved lineære ledelinjer10-12 år Formål At træne løberne i at retvende kortet efter andre terrængenstande udover de lineære ledelinjer. Øvelsen træner endvidere løbernes forståelse…
Byg et kurvebillede i sand
O-teknisk træning8. Basis kurveforståelse8.C Op eller ned?10-12 år Formål At træne løberne i at forstå et kurvebillede, herunder se hvad der er top og bund, samt hvor det går op eller ned. Endvidere at kunne omsætte et kurvebillede til en…
Top og bund
O-teknisk træning8. Basis kurveforståelse8.D Høje og lave punkter 11-13 år Formål At træne løberne i at overskue og forstå kurvebilledet i et større område på kortet. Design og afvikling Der laves en opgave bestående af et antal kortudklip fra forskellige…
Ledelinjeopfang
O-teknisk træning10. Forflytning mellem ledelinjer10.B Forflytning mellem ledelinjer uden sigt10-12 år Formål At træne løberne i at kunne genkende de ledelinjer, der er gode at bruge som opfang og dermed gode til at effektivisere orienteringen ved forflytning mellem ledelinjer. Øvelsen…
Ser du indløbspunktet
O-teknisk træning7. Basis retningsforståelse7.C Retning i forhold til terrængenstandens placering10-12 år O-teknisk træning11. Basis postindløb11.B Indløbspunkt tæt ved ledelinjer11-13 år Formål At løberne træner at udvælge og opsøge tydelige indløbspunkter. Design og afvikling Der laves en bane, hvor der til…
To vejvalg
O-teknisk træning15. Basis strækplanlægning15. A Identificere stræk med flere vejvalg11-13 år O-teknisk træning15. Basis strækplanlægning15.C Identificere vejvalg i sprint13-15 år Formål At løberne bliver opmærksomme på, at der på stræk ofte vil være mange forskellige alternative vejvalg mellem posterne. Design…
Underbevoksningsteknik
Fysisk og motorisk træning8. Basis løbsteknisk træning8.A Løbsteknik ved passage af forhindringer9-13 år Formål At løberne lærer at bevæge sig effektivt i forskellige områder hvor terrænet giver modstand med bevoksning eller efterladenskaber i bunden (ikke højere end hoften), men hvor…
Træning af børn og unge i orientering 