Her finder du fysiske og motoriske øvelser til miniløberen. Øvelserne er organiseret efter færdigheder. Læs mere om færdighederne i kapitel 3 i TBU-bogen.
Miniløberen 4-8 år
1. Legende bevægelse (4-9 år)
A. Lege i skoven, bevægelse i terræn (4-8 år)
B. Orienteringsrelaterede lege (5-9 år)
2. O-teknisk minitræning (4-8 år)
3. Andre sportsgrene og fysiske aktiviteter (4-16 år)
4. Legende løbsteknik (6-10 år)
A. Forhindringsbaner i forskellige terræntyper (6-9 år)
B. Løberelaterede lege i forskellige terræntyper (7-10 år)
5. Legende farttræning og accelleration (7-11 år)
6. Orienteringsstævner for mini- og børneløbere (7-12 år)
7. Bevægelighedstræning (7- år)
Træning af børn og unge i orientering 