O-teknisk træning14. Basis postudløb14.B Tydelige udløbspunkter i terrænet12-14 år Formål At træne løberne i at bruge tydelige terrængenstande som udløbspunkter. Design og afvikling Lav en orienteringsbane i åbent terræn med mange korte stræk og retningsskift samt med tydelige og synlige…
Kategori: Børneløberen
Rundtosseløb
O-teknisk træning4. Kortets orientering4.B Vende kortet i løbsretningen7-9 år Formål At løberne øver at retvende kortet og orientere strækket under bevægelse. Design og afvikling Et område med en omkreds på ca. 200 m markeres med snitzling. Der skal være sigt…
Markeringsløb
O-teknisk træning4. Kortets orientering4.B Vende kroppen i løbsretning7-9 år Formål At løberne øver at følge med på kortet og orientere kortet i løbsretningen. Design og afvikling På en snitslet rute på 200-300 m opsættes der 10-15 tydelige markeringer af forskellig…
Symboljagt
O-teknisk træning1. Skovtilvænning1.C Bevæge sig alene i terrænet6-8 år O-teknisk træning2. Basis kortforståelse2.C Introduktion til skovkortet7-9 år Formål At løberne bevæge sig alene terrænet i kort tid, samt introduktion til kortets symboler. Design og afvikling Print to sæt af 20…
Den lede stjerne 2
O-teknisk træning5. Lineære ledelinjer5.D Poster placeret synligt fra en ledelinje 9-11 år O-teknisk træning7. Basis retningsforståelse7.A Retning langs en ledelinje8-10 år Formål At træne løberne i at se til den rigtige side, når de skal lave et ledelinjeskift, og at…
Krigerløb
O-teknisk træning6. Udvidet kortforståelse6.C Bevoksningsforståelse9-11 år Formål At træne løbernes forståelse af, at bevoksningssymboler (de hvide, gule og grønne farver) på kortet angiver gennemløbelighed, og ikke skelner mellem typer af træer eller underbevoksning. Design og afvikling Der laves en kort…
Vinkelret
O-teknisk træning7. Basis retningsforståelse7.C Retning i forhold til terrængenstandes placering10-12 år O-teknisk træning11. Basis postindløb11.A Indløbspunkt ved lineære ledelinjer10-12 år Formål At træne løberne i at retvende kortet efter andre terrængenstande udover de lineære ledelinjer. Øvelsen træner endvidere løbernes forståelse…
Byg et kurvebillede i sand
O-teknisk træning8. Basis kurveforståelse8.C Op eller ned?10-12 år Formål At træne løberne i at forstå et kurvebillede, herunder se hvad der er top og bund, samt hvor det går op eller ned. Endvidere at kunne omsætte et kurvebillede til en…
Top og bund
O-teknisk træning8. Basis kurveforståelse8.D Høje og lave punkter 11-13 år Formål At træne løberne i at overskue og forstå kurvebilledet i et større område på kortet. Design og afvikling Der laves en opgave bestående af et antal kortudklip fra forskellige…
Ledelinjeopfang
O-teknisk træning10. Forflytning mellem ledelinjer10.B Forflytning mellem ledelinjer uden sigt10-12 år Formål At træne løberne i at kunne genkende de ledelinjer, der er gode at bruge som opfang og dermed gode til at effektivisere orienteringen ved forflytning mellem ledelinjer. Øvelsen…
Træning af børn og unge i orientering 