O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.B Visualisere en kortmodel16-18 år Formål At træne løberne i at visualisere en kortmodel Design og afvikling Løberne får et blankt kort over et lille afgrænset område med få og tydelige terrængenstande (se eksemplet…
Tag: visualisere
Parløb med korthusk
O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A. Visualisere en terrænmodel15-17 år Formål At træne løberne i at visualisere en terrænmodel, dvs. efter at have kigget på kortet at kunne danne et mentalt billede af det område, løberen skal passere. Løberen…
Fortæl om strækket
O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A. Visualisere en terrænmodel15-17 år Formål At træne løberne i at visualisere en terrænmodel, dvs. efter at have kigget på kortet kunne danne et tredimensionelt billede af terrængenstandene i det området løberen skal passere.…
Løb efter dit eget kort
O-teknisk træning18. Udvidet kurveforståelse18.D Visualisere en kurvemodel16-18 år O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A Visualisere en terrænmodel15-18 år Formål At træne løberne i at visualisere en kurvemodel med baggrund i det, de ser på kortet, samt forenkle det til…
Postcirkelfortælling
O-teknisk træning20. Udvidet postindløb20.B Visualisering af postcirklen14-16 år Formål At træne løberne specifikt i visualisering af postcirklen som en del af postindløbsteknikken. Design og afvikling Der anvendes en almindelig orienteringsbane. Progression i øvelsen kan laves ved at starte med poster…
Husk postcirklen
O-teknisk træning20. Udvidet postindløb20.B Visualisering af postcirklen14-16 år O-teknisk træning20. Udvidet postindløb20.D Postindløb i sprint16-18 år Formål At træne løberne i visualisering af postcirklen som en del af postindløbsteknikken, idet øvelsen også træner løberne i flere af de øvrige elementer…
Punktorientering
O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel.25.B Visualiser en kortmodel16-18 år Formål: At træne løberne i at visualisere en kortmodel over et større område. Øvelsen træner også løberne i avanceret kortforståelse, bomteknik og at være på forkant i orienteringen ved…
Følg John 2
O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.B Visualiser en kortmodel25.C Terræn- og kortmodel i sprint16-19 år Formål: At træne løberne i bevidst at visualisere en kortmodel over et større område, dvs. at orientere fra terræn til kort. Design og afvikling:…
Par2golf
O-teknisk træning18. Udvidet kurveforståelse18.D Visualisere en kurvemodel16-18 år O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A Visualisere en terrænmodel15-17 år Formål: 18.D: At træne løberen i at visualisere en kurvemodel, dvs. at kunne danne et mentalt billede over kurverne i området…
Husk strækket
O-teknisk træning18. Udvidet kurveforståelse18.D Visualiser en kurvemodel16-18 år O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A Visualiser en terrænmodel25.C Terræn og kortmodel i sprint15-19 år Formål: At træne løberne i at visualisere en kurvemodel og/eller terrænmodel, dvs. at kigge på kortet…
Træning af børn og unge i orientering 