O-teknisk træning32. Udvidet kompasbrug32.A Finkompas16-18 år O-teknisk træning40. Avanceret strækplanlægning40.A Korte stræk19-21 år Formål At træne løberne i at anvende finkompas til postindløb, til postudløb, på korte stræk, til næste holdepunkt og i områder, hvor der ikke er tydelige terrængenstande…
Tag: postudløb
Zigzagløb
O-teknisk træning26. Udvidet postudløb26.C Vinkler ud af poster17-19 år O-teknisk træning40. Avanceret strækplanlægning40.A Korte stræk19-21 år Formål At træne løberne i at bruge vinklen mellem linjerne i postindløbet og postudløbet til at bestemme en ret præcis udløbsretning. Design og afvikling…
Linjer ind og ud af poster
O-teknisk træning26. Udvidet postudløb26.C Vinkler ud af poster17-19 år Formål At træne løberne i at bruge vinklen mellem linjen i postindløbet og -udløbet til at få udløbsretningen væk fra posterne. Design og afvikling Der laves en bane, hvor delstrækstregen ændres,…
Linjeløb
O-teknisk træning26. Udvidet postudløb26.C Vinkler ud af en post17-19 år Formål At træne løberne i at bruge vinklen mellem linjerne i postindløbet og postudløbet til at bestemme en ret præcis udløbsretning. Design og afvikling Der laves en bane med lige…
Se udløbspunktet
O-teknisk træning26. Udvidet postudløb26.A. Udløbspunkt tæt ved posten15-17 år Formål At træne løberne i at se og opsøge udløbspunkter. Design og afvikling Der laves en bane med mange poster og retningsskift, hvor der væk fra alle poster er gode udløbspunkter.…
Tydelige udløbspunkter
O-teknisk træning14. Basis postudløb14.B Tydelige udløbspunkter i terrænet12-14 år Formål At træne løberne i at bruge tydelige terrængenstande som udløbspunkter. Design og afvikling Lav en orienteringsbane i åbent terræn med mange korte stræk og retningsskift samt med tydelige og synlige…
Kurveledelinjer ind og ud af poster
O-teknisk træning29. Kurveledelinjer29.B Kurveledelinjer i postindløb og -udløb16-18 år Formål At træne løberne i at se, hvornår det er muligt at bruge kurveledelinjer samt kunne løbe direkte på eller langs kurveledelinjer i postindløb og -udløb. Design og afvikling Der laves…
Udløbsudfordring
O-teknisk træning26. Udvidet postudløb26.B Udløbspunkter langt fra posten16-18 år Formål: At træne løberne i at genkende de poster, hvor det gode udløbspunkt er længere fra posten og måske ude af syne, og her vælge en så tydelig terrængenstand som muligt.…
Træning af børn og unge i orientering 