Fysisk og motorisk træning8. Basis løbsteknisk træning 8.B Basis løbsteknisk træning på hårdt underlag10-14 år Formål: At træne løbernes motoriske kontrol og styrke i optrækket ved løbebevægelser, samt træne løbernes evne til at have et effektivt og kraftfuldt hæloptræk ved…
Kategori: Uncategorized
Gemmeleg
1. Skovtilvænning1.C Bevæge sig alene i skoven5-7 år Formål: At løberne lærer at bevæge sig i skoven alene og i grupper. Samtidig er det en god leg til at børnene lærer hinandens navne. Design og afvikling: Én af børnene bliver…
Dåsegemme
1. Skovtilvænning1.C Bevæge sig alene i skoven5-7 år Formål: At løberne lærer at bevæge sig i skoven alene og i grupper Design og afvikling: Dåseskjul er både en gemmeleg og en fangeleg. Der er en som er fanger, og fangeren…
Skovstratego
1. Skovtilvænning1.C Bevæge sig alene i skoven5-7 år Formål: At løberne lærer at bevæge sig i skoven alene og i grupper Design og afvikling: Skovstratego udspringer af det klassiske brætspil stratego, der handler om, at man ved hjælp af strategi…
Rød eller blå i sprint
O-teknisk træning18. Udvidet kurveforståelse18.C Kurver i sprint13-18 år O-teknisk træning34. Orientering i fremmede terræntyper34.B Sprint i udlandet18-20 år Formål At træne løberne i, hvilken betydning kurver har for strækplanlægningen i sprint. Design og afvikling Banen laves, så løberne på udvalgte…
Top og bund i sprint
O-teknisk træning18. Udvidet kurveforståelse18.C Kurver i sprint13-18 år Formål At træne løberne i at overskue og forstå kurvebilledet på et sprintkort Design og afvikling Der laves en opgave bestående af et antal kortudklip fra forskellige sprintområder. På alle kortudsnit skal…
Navnelege
O-teknisk træning1. skov tilvænning1.A Leg og bevægelse i skoven4-6 år Denne øvelse kan du hente som printvenligt PDF formatSE ØVELSE SOM PDF Formål: Formålet er at skabe et socialt sammenhold imellem børnene, hvor de lærer hinanden at kende gennem leg…
Stikbold
O-teknisk træning1. skov tilvænning1.A Leg og bevægelse i skoven4-6 år Denne øvelse kan du hente som printvenligt PDF format SE ØVELSE SOM PDF Formål: Formålet er, at børnene bevæger sig gennem leg og sjove øvelser. Derudover lærer børnene også at…
Skov- og mosefodbold
O-teknisk træning1. skov tilvænning1.A Leg og bevægelse i skoven4-6 år Denne øvelse kan du hente som printvenligt PDF formatSE ØVELSE SOM PDF Formål: Formålet er, at børnene bevæger sig gennem leg og sjove øvelser. Design og afvikling: Der er afmærket…
Høvdingebold
O-teknisk træning1. skov tilvænning1.A Leg og bevægelse i skoven4-6 år Denne øvelse kan du hente som printvenligt PDF formatSE ØVELSE SOM PDF Formål: Formålet er, at træne bevægelse, koordination, smidighed, boldkontrol og kaste- og gribeegenskaber. Øvelsen kan også udføres i…
Træning af børn og unge i orientering 