Forlæng ledelinjen

O-teknisk træning22. Udvidet retningsforståelse22.A Retning ved at forlænge ledelinjer14-16 år Formål At løberen træner at få retning ved at forlænge ledelinjer. Øvelsen træner også løberne i at anvende 21.B. Løft blikket på de rigtige tidspunkter. Design og afvikling Banen laves,…

Den er i vinkel

O-teknisk træning22. Udvidet retningsforståelse22.C Retning ud fra vinkler16-18 år Formål At løberen træner retningsforståelse gennem brug af retning ud fra vinkler. Design og afvikling Der laves en bane med korte stræk i et område med mange ledelinjer. Posterne placeres, så…

Flugter

O-teknisk træning22. Udvidet retningsforståelse22.B Retning ved hjælp af flugtende terrængenstande15-17 år Formål At løberen træner at anvende flugtende terrængenstande til at bestemme en retning videre i terrænet, samt at løberen træner at benytte flugtende terrængenstande til at bestemme den videre…

13. C Frimærkeløb

O-teknisk træning13. Basis kompasbrug13.C Kompasretning: 13-15 årTBU-bog s. 170 Formål: At træne løberen i at anvende kompas og afstandsbedømmelse for at finde fra holdepunkt til holdepunkt. Øvelsen træner specifikt løberen i at løbe en nøjagtig kompasretning. Øvelsen bør ved introduktionen…