Mangepost med retningsskifte

O-teknisk træning32. Udvidet kompasbrug32.A Finkompas16-18 år Formål At træne løberne i at anvende finkompas til postindløb, til postudløb, på korte stræk, til næste holdepunkt og i områder, hvor der ikke er tydelige terrængenstande at orientere efter. Design og afvikling Der…

19. A Stjerneløb

O-teknisk træning19. Udvidet afstandsforståelse19.A. Bedømme afstande på kort: 13-15 årTBU-bog s. 180 Formål: At træne løberne i at bedømme en afstand på kortet, og herefter løbe præcis denne afstand – uanset terræntype. Øvelsen kombinerer endvidere afstandsbedømmelse med retningsforståelse og kompasbrug.…

13. C Frimærkeløb

O-teknisk træning13. Basis kompasbrug13.C Kompasretning: 13-15 årTBU-bog s. 170 Formål: At træne løberen i at anvende kompas og afstandsbedømmelse for at finde fra holdepunkt til holdepunkt. Øvelsen træner specifikt løberen i at løbe en nøjagtig kompasretning. Øvelsen bør ved introduktionen…