O-teknisk træning32. Udvidet kompasbrug32.A Finkompas16-18 år O-teknisk træning40. Avanceret strækplanlægning40.A Korte stræk19-21 år Formål At træne løberne i at anvende finkompas til postindløb, til postudløb, på korte stræk, til næste holdepunkt og i områder, hvor der ikke er tydelige terrængenstande…
Tag: kompas
Kompasstjerne
O-teknisk træning13. Basis kompasbrug13.B Retvende kortet ved brug af kompasset12-14 år Formål At træne løberne i at retvende kortet efter kompasset. Design og afvikling Banen har start/mål i midten af kompasstjernen, og posterne er placeret i forskellige retninger. Posterne bør…
Stjerneløb
O-teknisk træning13. Basis kompasbrug13.C Kompasretning13-15 år O-teknisk træning19. Udvidet afstandsforståelse19.A Bedømme afstande på kort19.B Bedømme afstand i terrænet13-15 år O-teknisk træning21. Løfte blikket21.A Benytte split-vision13-15 år Formål: At træne løberne i at bedømme en afstand på kortet, og herefter løbe…
Frimærkeløb
O-teknisk træning13. Basis kompasbrug13.C Kompasretning13-15 år O-teknisk træning19. Udvidet afstandsforståelse19.A Bedømme afstand på kortet19.B Bedømme afstand i terrænet13-16 år O-teknisk træning21. Løfte blikket21.A Benytte split-vision13-15 år Formål: At træne løberen i at anvende kompas og afstandsbedømmelse for at finde fra…
Kompaslinjer
O-teknisk træning32. Udvidet kompas32.A Finkompas16-20 år Denne øvelser kan du hente i et printvenligt PDF-fomatSE ØVELSE SOM PDF Formål At træne løbernes nøjagtighed, når de bruger finkompasmetoden.I øvelsen trænes specifikt evnen til at holde en nøjagtig retning. Denne øvelse træner…
Træning af børn og unge i orientering 