Planlæg at være på forkant

O-teknisk træning33. Forkant i orienteringen33.B Hvor og hvor meget på forkant?17-19 år Formål  At træne løberne i at se de steder, hvor det er muligt at komme på forkant. Design og afvikling Dette er en teoretisk øvelse, der alene foregår…

Parløb med korthusk

O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A. Visualisere en terrænmodel15-17 år Formål At træne løberne i at visualisere en terrænmodel, dvs. efter at have kigget på kortet at kunne danne et mentalt billede af det område, løberen skal passere. Løberen…