O-teknisk træning33. Forkant i orienteringen33.C Forkant i sprint18-20 år Formål At træne løbernes evne i at være på forkant i orienteringen ved at se og udnytte alle de passager på strækkene, hvor der er muligheder for effektive kortlæsningskig uden at…
Tag: forkant i orienteringen
Planlæg at være på forkant
O-teknisk træning33. Forkant i orienteringen33.B Hvor og hvor meget på forkant?33.C Forkant i sprint17-20 år Formål At træne løberne i at se de steder, hvor det er muligt at komme på forkant. Design og afvikling Dette er en teoretisk øvelse,…
Kort-lang
O-teknisk træning33. Forkant i orienteringen33.B Hvor og hvor meget på forkant?33.C Forkant i sprint17-20 år O-teknisk træning40. Avanceret strækplanlægning40.C Langstræk21-23 år Formål At træne løbernes evne i at være på forkant i orienteringen. Design og afvikling Der laves en bane…
Parløb med korthusk
O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.A. Visualisere en terrænmodel15-17 år Formål At træne løberne i at visualisere en terrænmodel, dvs. efter at have kigget på kortet at kunne danne et mentalt billede af det område, løberen skal passere. Løberen…
Er du på forkant
O-teknisk træning33. Forkant i orienteringen33.A Forkant vs. bagkant i orienteringen16-18 år Formål At træne løbernes opmærksomhed på, om de er på forkant eller bagkant, samt når de er på bagkant, at øve løberne i hvordan de kommer på forkant igen.…
Træning af børn og unge i orientering 