O-teknisk træning22. Udvidet retningsforståelse22.A Retning ved at forlænge ledelinjer14-16 år Formål At løberen træner at få retning ved at forlænge ledelinjer. Øvelsen træner også løberne i at anvende 21.B. Løft blikket på de rigtige tidspunkter. Design og afvikling Banen laves,…
Tag: løbsretning
Følg John 1
O-teknisk træning21. Løfte blikket21.A. Benyt split-vision13-15 år Formål: At træne løberne i at se både fremad og til siderne på samme tid ved løb gennem terræn. Øvelsen giver desuden løberne en forståelse af, at split-vision også handler om en strategisk…
Se op
O-teknisk træning2. Basis kortforståelse2.B Skitsekort/sprintkort over park- og skoleområder6-8 år O-teknisk træning4. Kortets orientering4.B Vende kroppen i løbsretningen7-9 år O-teknisk træning5. Lineære ledelinjer5.B Andre lineære ledelinjer7-9 år Formål 2.B: Løberne skal på en tryg måde knytte postplaceringers terrængenstande med kortet.…
Pegeleg
O-teknisk træning4. Kortets orientering: 6-9 år4.B Vende kroppen i løbsretningen: 6-9 åt7-8 år Denne øvelser kan du hente i et printvenligt PDF-fomatSE ØVELSE SOM PDF Formål At løberne lærer at vende kroppen i løbsretningen, efter at de har retvendt kortet.…
Træning af børn og unge i orientering 