Løb frit

O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel25.B Visualisere en kortmodel25.C Terræn- og kortmodel i sprint16-19 år Formål At træne løberne i at visualisere en kortmodel. Design og afvikling Der oprettes et antal ”baner” i O-track, idet ”banerne” alene består af…

Punktorientering

O-teknisk træning25. Forståelse af terræn- og kortmodel.25.B Visualiser en kortmodel16-18 år Formål: At træne løberne i at visualisere en kortmodel over et større område. Øvelsen træner også løberne i avanceret kortforståelse, bomteknik og at være på forkant i orienteringen ved…