Fysisk og motorisk træning4. Legende løbsteknik4.A Forhindringsbaner i forskellige terræntyper6-9 år Formål: At vænne løberne til at løbe i høj fart op og ned af trapper samt styrke holdfølelsen. Design og afvikling: Runden skal gerne indeholde så mange trapper, som…
Kategori: Miniløberen
GO40
Fysisk og motorisk træning1. Legende bevægelser1.B Orienteringsrelaterede lege5-9 år Formål: Go4Orientering (Go4O) er en lang række gode og sjove øvelser bestående af korte baner med mange poster på et lille område. Øvelserne kan gennemføres alle steder, og når man har…
Postnummerjagt
Fysisk og motorisk træning1. Legende bevægelser1.B Orienteringsrelaterede lege5-9 år Formål: Formålet er, at løberne gennem leg bliver fortrolige med at bevæge sig i skoven, også uden for stierne. Design og afvikling: Der opsættes en række poster i et afgrænset område.…
Postbeskrivelsesjagt
Fysisk og motorisk træning1. Legende bevægelser1.B Orienteringsrelaterede lege5-9 år Formål: Formålet er, at løberne gennem leg bliver fortrolige med at bevæge sig i skoven, også uden for stierne. Design og afvikling: Først udarbejdes en række brikker (stik) med hhv. postdefinitionssymboler…
O-vendespil
Fysisk og motorisk træning1. Legende bevægelser1.B Orienteringsrelaterede lege5-9 år Formål: Formålet er at få koblet løbernes læring af forskellige bevægelser med orienteringsrelateredeopgaver. Design og afvikling: Først udarbejdes en række brikker (stik) med diverse kendte genstande som har relation til orienteringsløb.…
Terningeløb
O-teknisk træning2. Basis kortforståelse2.C Introduktion til skovkortet7-9 år Fysisk og motorisk træning4. Legende løbsteknik4.B Løberelaterede lege i forskellige terræntyper7-10 år Formål At løberne lærer kortets farver og symboler, samt at de gennem leg udvikler deres løbsteknik. Design og afvikling Vælg…
Go4O (1-7 og 15)
O-teknisk træning4. Kortets orientering4.B Vende kroppen i løbsretningen7-9 år Formål At løberne lærer at vende kroppen i løbsretningen. Design og afvikling Go4Orientering (Go4O) er en lang række gode og sjove øvelser bestående af korte baner med mange poster på et…
Keglebaner
O-teknisk træning2. Basis kortforståelse2.A Informationskort, symboler og fotografikort5-7 år Fysisk og motorisk træning1. Legende bevægelser1.B Orienteringsrelaterede lege5-9 år Formål At løberne øver sig i at udtage simpel information fra kortet og bruge denne information til at orientere efter. Efterhånden som…
Tarzanbane med forhindringer
O-teknisk træning 1. Skovtilvænning B. Snitzlet bane i skoven 5-7 år Fysisk og motorisk træning 1. Legende bevægelse A. Lege i skoven, bevægelse i terræn 4-8 år Formål At løberne lære at bevæge sig i terrænet og udvikler deres generelle…
Kongens efterfølger
O-teknisk træning 1. Skovtilvænning 1.A Leg og bevægelse i skoven 4-8 år Fysisk og motorisk træning 1. Legende bevægelse1.A Lege i skoven, bevægelse i terræn4-8 år Fysisk og motorisk træning11. Opvarmning11.A Opvarmning for børneløbere9-12 år Denne øvelse kan du hente…
Træning af børn og unge i orientering 