Følg snoren

O-teknisk træning
1. Skovtilvænning
1.A Leg og bevægelse i skoven
1.C Bevæge sig alene i skoven
4-8 år

Formål

At løberne lærer at færdes i skoven – i grupper og på egen hånd.

Design og afvikling

Læg en kort rute (50 -100 meter), der går igennem varieret terræn, så løberne både skal op og ned, passere under og over træstammer el.lign. og kommer igennem en tæthed eller to. Markér ruten med en snor.

Løberne skal følge snoren – enten i grupper eller alene. Løberne skal hele tiden holde fast i snoren – så når den går under en træstamme, så skal de også gå under træstammen.

Byg gerne øvelsen op over en lille historie, så løberne er engagerede i at følge snoren.

Eksempel på en historie:

En nisse har stjålet de pebernødder som træneren ellers havde taget med til miniholdets juleafslutning. Heldigvis har en gren fanget en tråd i nissens røde trøje, som vi kan følge ind gennem skoven, indtil vi finder pebernødderne.

Varighed

15-20 min.

Terræn

Varieret skovterræn.

Udstyr

50 – 100 meter snor eller snitzling.

TBU-bogen

S. 151-152.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s