Evaluering og målsætning af færdigheder

Sportspsykologisk træning6. Udvidet målsætning og evaluering15- år Formål At skabe øget struktur i træningen, og at rette løbernes opmærksomhed mod specifikke mål i træningen. Design og afvikling Øvelsen foregår som en samtale ml. træneren og hver enkelt løber. Øvelsen er…

Modgangsøvelse 1

Sportspsykologisk træning7. Håndtering af modgang15- år Denne øvelser kan du hente i et printvenligt PDF-fomatSE ØVELSE SOM PDF Formål At løberne lærer, hvordan de håndterer modgang, når den opstår pludseligt, og hvordan de evt. kan reagere mere hensigtsmæssigt i lignende…

Motivationsøvelser

Sportspsykologisk træning5. Udvidet motivation14- år Denne øvelser kan du hente i et printvenligt PDF-fomatSE ØVELSE SOM PDF Formål At gøre løberne mere bevidste om, hvad der motiverer dem ved at dyrke orientering. Motivationsprofil Denne deløvelse skal afdække løbernes generelle motivation…