O-teknisk træning22. Udvidet retningsforståelse22.A Retning ved at forlænge ledelinjer14-16 år Formål At løberen træner at få retning ved at forlænge ledelinjer. Øvelsen træner også løberne i at anvende 21.B. Løft blikket på de rigtige tidspunkter. Design og afvikling Banen laves,…
Tag: løft blikket
Følg John 1
O-teknisk træning21. Løfte blikket21.A. Benyt split-vision13-15 år Formål: At træne løberne i at se både fremad og til siderne på samme tid ved løb gennem terræn. Øvelsen giver desuden løberne en forståelse af, at split-vision også handler om en strategisk…
21. B Løft blikket
O-teknisk træning21. Løft blikket21.B Løft blikket på de rigtige tidspunkter: 14-16 årTBU-bog s. 185-186 Formål: At træne løberne i at identificere de steder, hvor det er fordelagtigt at løfte blikket ud i terrænet for at få ekstra information til brug…
Træning af børn og unge i orientering 