Fysisk og Motorisk træning17. Korte intervaller13- år Denne øvelser kan du hente i et printvenligt PDF-fomatSE ØVELSE SOM PDF Formål Træning af VO2 max. Design og afvikling Intervalruten skal designes således, at alle starter sammen ud på hvert interval, og…
Træning af børn og unge i orientering 