Forhindringsbane i gymnastiksal 

Formål: 

At udfordre løbenes kropsforståelse og -bevidsthed ved at sammensætte en forhindringsbane, der har så mange forskellige elementer og forhindringer som muligt. 

Design og afvikling:

Gør brug af alle relevante og tilgængelig remedier i gymnastiksalen. Brug bomme, madrasser, ripper, torve, balancemåtter og beskriv dem gerne som elementer fra skoven.

Lav en bane, der snor sig rundt i hele salen. Tag evt. tid på løberne, hvis de finder det motiverende og lad dem prøve at gøre det hurtigere og hurtigere.

Man kan også lave det som en “stop-leg” ved at spille musik undervejs og så stoppe musik, og løberne så skal finde balancen og stå stille præcis der, hvor de er. 

Varighed:

10-15 min

Terræn:

Indenfor i en gymnastiksal.

Udstyr:

Gymnastiksal med relevante og tilgængelig remedier (fx. bomme, madrasser, ripper, torve, balancemåtte).

TBU-bogen:

s. 86