GO40

Formål: 

Go4Orientering (Go4O) er en lang række gode og sjove øvelser bestående af korte baner med mange poster på et lille område. Øvelserne kan gennemføres alle steder, og når man har lært konceptet at kende, er det let at sætte op. 

Go4O er velegnet til mini- og børneløbere. Men også ungdoms- og juniorløbere samt voksne vil finde øvelserne sjove og udfordrende. Baner med vidt forskellige sværhedsgrader (markeret med 1-6 stjerner) kan løbes på den samme masterbane. 

Design og afvikling:

Go4Orientering (Go4O) er en lang række gode og sjove øvelser bestående af korte baner med mange poster på et lille område. Øvelserne kan gennemføres alle steder, og når man har lært konceptet at kende, er det let at sætte op. 

Teknik og fokuspunkter: 

Go4O er en sjov og intensiv måde at træne diverse emner indenfor teknik og fokuspunkter. 

Go4O-pakken indeholder mere end 3000 forskellige øvelser, og der er derfor rig mulighed for variation og for træne forskellige færdigheder. 

Varighed:

10-20 min

Terræn:

Åbent terræn, fx åben skov eller græsplæne. Alternativ i gymnastiksal. 

Udstyr:

– Go4O-pakken (Klubber kan købe Go4O-pakken på www.go4orienteering.org. Dansk Orienterings-Forbund har købt pakken til de tre kredse til brug på kredsungdomsaktiviteter, fx kurser og sommerlejre. Kontakt forbundets TBU-konsulent for lån af pakken.) 

– SI-poster 

– En pc med aflæsningsenhed og EasyGec-softwaren installeret 

– Evt. klapbord til kort og pc 

TBU-bogen:

s. 85