O-teknisk træning
1. Skovtilvænning
Fysisk og motorisk træning
2.B Skitsekort/sprintkort over park- skoleområde
6-8 år
Formål:
At tage løberne igennem forskellige typer af terræn og vegetation og fortæl (eller spørg) hvordan det ser ud på kortet.
Design og afvikling:
Udføres tæt ved klubhuset eller samlingssted for træningen.
Gå en kort tur rundt i terrænet og sørg for at alle har et kort. Stil spørgsmål i plenum eller forklar hvordan diverse genstande fremstår på kortet og i virkeligheden. Udpeg fx. en genstand i terrænet og bed alle om at finde det på kortet.
Varighed:
10-15 min
Terræn:
Alle typer af terræn.
Udstyr:
Orienteringskort.
TBU-bogen:
s. 153
