Afkortningsintervaller

Formål: 

At kunne lave intervaller i en større gruppe, selvom der kan være et spredt fysisk niveau. 

Design og afvikling:

Der laves en eller flere afkortningsmuligheder på en planlagt intervalrute, så alle når tilbage til start/mål på ca. samme tid.  

Varighed:

20-30 min. 

Terræn:

Øvelsen udføres bedst på sti eller andet hårdt underlag. 

Udstyr:

Intet udstyr kræves.

TBU-bogen:

s. 99